Question
研修を受講してみていかがだったでしょうか。
・実際に働き始めると、質問や相談のしにくい雰囲気があるとは思いますが、
今年わからないことを失くさなければ、来年以降「わからない」は許されないことを自覚し、積極的に、報連相を行って参ります。
また、自身の抱える問題を自覚し、解決の為に相談することが、最も効率的な方法だと学ぶ事が出来ました。
・本日はストレスについて学びました。講師の方から「ストレスを感じるのには自分にも原因がある」と教わりました。最初は理解できなかったのですが、「ストレスは自分の受け止め方次第で変わる」というお話を聞き、確かにその通りだなと実感致しました。
自身の経験を振り返ってみると、相手に対して苦手意識を持ちストレスを感じた時、自分の思い込みで相手に対して苦手だと決めつけていた、と今になって気づきました。
このようにストレスを感じたときはまずは自分の気持ちを見つめ、思い込みと事実に分けて考え直すことでストレスを軽減していくということを学びました。
